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一年一度的欢乐中秋节又来了,不仅是烤肉狂欢节,琳瑯满目的各式月饼也满足了甜点控的胃口。烧烤美食后加月饼等甜点,再吃柚子解腻,是完美的美食体验流程;但小心,高脂肪、高甜度、高热量的三大罪恶会在肚子里留下苦果,包括消化不良、胃胀. 族繁不及备载。
相信很多人会想:「没办法,美食当前实在很难克制食欲.」这样的话,教大家利用4个穴道来缓解消化不良。扶原中医诊所院长郭大维中医师分享,肚子不舒服的时候,按压几个穴道或许可以帮上忙:
缓解肠胃不适的4个穴道
  1. 天枢穴
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    天枢穴的位置在肚脐旁边三横指宽的距离,按压的时候会有痠胀感,这个穴道主要有健脾和胃、通调肠腑的功效,对消化不良、胃胀等症状有很好的调治作用。
  2. 肾俞穴
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    肾俞穴在肚脐正后方,位于脊椎左右两处约两指宽处。常按压肾俞穴可治疗小腹急痛等胃肠症状。
  3. 内关穴
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    腕横纹往手肘的方向,三根手指宽处,就是内关穴。中医师说,按压内关穴可减轻胃胀。吃过多而胃胀的人,可以在内关穴轻轻按压,减缓不适。
  4. 中脘穴
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    中脘穴在肚脐上方4寸,也就是五个横指的地方。根据《五代中医救命之方》一书,中脘穴是脾胃疾病的常用穴位,主治消化系统疾病。多多利用这个穴位,有时会有很神奇的功效喔!

烤肉节美食多,一不小心就会吃太多东西,这时多喝点消积解腻的茶品,多利用这4个穴道,可以让肚子受的罪少一点。不过,这些都是治标,节制食欲还是最重要的,尤其是有心血管疾病、代谢疾病的人更要询问专业医师,必要时有些食物还是得忌口,才能快乐又健康地度过中秋佳节。
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